Ledig dag!
Sen ikväll ska vi till gymmet för en personlig tränare ska sätta ihop ett program åt oss.
Efter det blir det hårdkörning på gymmet, kommer bli perfekt att börja röra på sig igen. Saknat det!
Jag jobbar tis,onsdag,torsdag,fredag och lördag! :)
Tis:Noa, Onsdag: ♥, Torsdag: Noa, Fredag: Noa, Lördag: ♥.
Söndag ledig ! :D
Och veckan efter det är det tre dagar jag är bokad på Noa.
Kick Off 2010
Fick som vanligt mkt fina presenter från leverantörerna. Alltid lika kul, fick även se lite nyheter och provsmaka lite nytt. Mini mässan är väldigt bra !
Maten på middagen var inget speciellt. Brukar alltid vara så bra men denna gång var det faktiskt ganska dåligt.
Tråkigt men frukosten var helt fantastisk! Åt nästan bara pålägg och inget bröd. Haha !
Kvällen var ju rolig också, men blev lite segt senare för bandet var inge vidare tycker jag inte.
Kurserna på söndagen var riktigt bra, speciellt den sista. Lärde mig otroligt mkt!
Båda kurserna handlade om matsmältningen och enzymer och vad som händer med resten av kroppen och det inte funkar. Väldigt lärorikt!
Enzymer är proteiner (äggviteämnen) som fungerar som katalysatorer. De sätter igång en kemisk reaktion i kroppen, eller påskyndar den. Som katalysatorer förändras de ej själva av den kemiska reaktionen. Varje enzym har en specifik funktion och kroppen behöver olika enzymer också för att neutralisera de fria radikaler som uppstår i ämnesomsättningen.
Enzymer behövs för alla kemiska reaktioner som sker i kroppen. Inga mineral, vitaminer eller hormoner är verksamma i kroppen utan enzymer. Alla våra organ, vävnader och celler fungerar med hjälp av metaboliska enzymer.
Enzymer syntetiserar, dvs. bygger kroppens struktur genom att syntetisera (skapa) större molekyler. Enzymer kan också hydrolysera (bryta ner) större molekyler till mindre genom att lägga till vatten till en större molekyl.
Har man för lite enzymer som inte klarar av att smälta maten helt och hållet kommer det ut som gifter i blodet som immunförsvaret måste angripa och då är risken stor för sjukdomar. Virus och bakterier kommer in utan att immunförsvaret angriper för dom är fullt upptagna med resten.
Det finns tre olika enzymgrupperingar:
- Metaboliska enzymer som driver kroppen
- Matsmältningsenzymer som spjälkar maten
- Matenzymer som finns i rå mat och startar nedbrytningen av maten
